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5 minutes le matin : Exercices simples de méditation pour les stressés très pressés / David O'Hare
Livre
Edité par Thierry Souccar - 2013
Chaque séance correspond à une approche : relaxation, concentration, cohérence cardiaque, pleine conscience, marche méditative, méditation de bienveillance, scanner du corps. Puissiez-vous trouver LA méditation qui vous convient !