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Le repaire du tigre : apprivoiser votre dos avec l'anti-gymnastique / Thérèse Bertherat
Livre
Edité par Lexitis Editions. Paris - 2011
Depuis plus de 40 ans, Thérèse Bertherat, thérapeute et créatrice de l'anti-gymnastique, s'intéresse à notre dos et bataille contre les idées reçues à son sujet. Notre dos, comparable à un tigre, n'a nul besoin d'être musclé ou renforcé. Mais la thérapeute nous explique comment nous nous y prenons pour nous entraver nous même. Ainsi chacun peut apprendre à apprivoiser son tigre, créer son équilibre sans hâte à l'aide de mouvements simples expliqués avec précision.
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