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Méditer en marchant / Anh-Huong Nguyen, Thich Nhat Hanh
Livre
Edité par Marabout
e premier programme d'apprentissage complet d'une pratique spirituelle innovante : marcher en pleine présence, l'esprit en paix, dans la nature ou en ville dans une rue animée. Et si à chaque pas, vous approfondissiez votre relation à l'ensemble du vivant, en imprimant paix, joie et sérénité à la Terre .Présenté dans un format qui associe un livre à un CD audio. Reconnaître le bienfait que recèle le simple acte de marcher, non comme un moyen d'arriver à une fin, mais comme une possibilité d'accéder à la plénitude de la vie. Recourir à la méditation en marchant pour gérer des émotions difficiles, comme la colère et l'anxiété, ainsi que quantité d'autres.