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Sophrologie : décompressez! : Apprenez à vous ressourcer / Sylvie Roucoules
Livre lu
Edité par Audiolib - 2008
Quatre séances de relaxation guidée de 25 minutes et deux chants inspirés de mantras indiens invitant à la détente. Méthode caractérisée par la décontraction musculaire par auto-suggestion, les respirations calmantes et les visualisations imaginaires sur fond musical.
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BOF
L2330857480 - Le 29 septembre 2023 à 11:22